Att tänka på under semestern

Många av oss glömmer tyvärr bort att smörja in oss med solkrämen de första dagarna på vår semester. Även om man tror att man har ”bra” hud och tål solen bränner sig de allra flesta under de första dagarna, så var alltid noggranna med att smörja in er.

Om du åker utanför Europa, exempelvis till Egypten eller Marocko där bakteriefloran är annorlunda är det lätt att bli magsjuk. För att undvika detta bör du inte dricka kranvatten, inte äta glass, frukter som inte skalas, sallad och grönsaker som inte skalas samt undvika smör och mejeriprodukter. Om olyckan ändå är framme finns det ofta vätskeersättning och medicin mot olika magkrämpor på större hotell eller lokala apotek. Det är dock alltid smart att ta med medicin från Sverige för att vara på den säkra sidan.

Följ länken för att hitta mer bra information om "Semester guide"